腰の痛みを感じるとき、「ちょっと無理をしただけ」と思って放置してしまう方も多いかもしれません。しかし、広島県府中市にお住まいの皆さま、もしかしたらその腰痛は「腰椎分離すべり症」という症状が原因かもしれません。このブログでは、この症状について詳しく解説し、適切な対策や治療法をご紹介します。
腰椎分離すべり症とは？
腰椎分離症とすべり症の違い
腰椎分離症とは、背骨の一部（椎弓）が疲労骨折のような状態になり分離することを指します。一方、腰椎すべり症は背骨が前方へずれてしまう状態です。分離症が進行してすべり症を引き起こすケースもあります。
症状の特徴と進行段階
- 初期：特に症状が出ないこともあります。
- 中期：腰の違和感や軽い痛みが発生します。
- 重度：立つ、座る、歩く動作で強い痛みが出ることがあります。
発症しやすい年齢層・原因
- 若年層：成長期に運動を頻繁に行う学生などに多い
- 中高年層：加齢に伴う背骨の変形や筋力低下 原因は繰り返しの腰部への負担や姿勢不良などです。
【セルフチェック】腰椎分離すべり症の可能性を確認する方法
腰椎分離すべり症の代表的な症状チェックリスト
- 腰を反らすと痛みがある
- 長時間座ると腰が痛む
- 運動中や後に腰の違和感がある
接骨院での診断の流れ
- 問診：痛みの部位や持続時間、発生状況などを確認
- 触診：骨のズレや痛みの箇所を確認
【具体的な治療法】腰椎分離すべり症にどう対応する？
1. 保存療法とは？
保存療法は手術を行わずに症状を改善する方法です。
- 物理療法：ストレッチや電気治療、温熱療法など
- コルセットの利用：腰部を固定し負担を軽減します
2. 手術が必要な場合とは？
- 痛みが長期間改善しない場合
- 神経症状（しびれや麻痺）が現れる場合
主な手術法
- 椎弓切除術
- 脊椎固定術
3. 広島県府中市で選ぶ治療院のポイント
- 通いやすさ：自宅や職場から無理なく通えること
- 実績と信頼性：施術経験が豊富な治療院を選ぶ
【当院のアプローチ】患者さん一人ひとりに合わせた施術
当院独自の施術方法
- 手技療法：筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します
- 骨盤矯正：背骨のバランスを整え、腰への負担を軽減
患者様の声から分かる効果
「長年の腰痛が改善しました」「痛みが軽減して趣味の運動を再開できました」といった嬉しい声を多数いただいています。
【セルフケア】腰椎分離すべり症を悪化させないためのコツ
日常生活での注意点
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 重い物を持ち上げる際には腰ではなく膝を使う
簡単にできる腰回りのストレッチ
- 膝抱えストレッチ
- 仰向けに寝て膝を胸に引き寄せる
- 10秒キープしてゆっくり戻す
- キャット＆カウエクササイズ
- 四つん這いになり背中を丸めたり反らせたりする
- 5〜10回繰り返す
【まとめ】腰椎分離すべり症の予防・改善は早めの対応が鍵
腰の痛みを感じたら、早めの対応が大切です。広島県府中市で腰痛にお悩みの方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術で、あなたの健康な生活をサポートいたします。
オスグット病は、適切なケアで痛みを軽減し、早期改善が可能です。広島県府中市でお子さんの膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。一緒にお子さんの健康な成長をサポートしていきましょう！
伊藤接骨院は府中学園正門前、教会方向へ入る。ハローズ元町店南へ徒歩3分
℡ 0847-43-1073 広島県府中市元町５５７－１
